Mango-Feta-Spargel-Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 515 kcal / 2.155 kJ | 62 kcal / 261 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 8 g |
| Fett | 18 g | 2 g |
Produkte
| 1 Brötchen | Brötchen |
| 10 Gramm | Essig |
| 36 Gramm | Feta |
| 1 Portion | Kodiak Cakes Waffel |
| 200 Gramm | Mango, frisch |
| 1 1/2 Portionen | Marshmallow Fluff |
| 1 Portion | Oikos Greek Yoghurt |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Portionen | Spargel, grün, frisch |
| 0.3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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