Milchprodukte - Oikos

Oikos Greek Yoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 15,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 57 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Oikos Greek Yoghurt

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oikos Greek Yoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oikos Greek Yoghurt im Detail

1 Portion Oikos Greek Yoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Oikos Greek Yoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oikos Greek Yoghurt

Wie viele Kalorien hat Oikos Greek Yoghurt?

100 g Oikos Greek Yoghurt enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Oikos Greek Yoghurt?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oikos Greek Yoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oikos Greek Yoghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Oikos Greek Yoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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