Mandelbrötchen Keto
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 258 kcal / 1.082 kJ | 453 kcal / 1.898 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 22 g | 38 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bambusfasern |
| 36 Gramm | BioNutra Kokosöl |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | indische Flohsamen |
| 30 Gramm | Leinsaat gold (Goldleinsamen) |
| 300 Gramm | Mandelmehl, blanchiert, nicht entölt |
| 30 Milliliter | MCT Öl |
| 30 Gramm | Proteinpulver, Vanillegeschmack |
| 15 Gramm | Sesam-Samen |
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