Nahrungsergänzungsmittel - enerBio

Leinsaat gold (Goldleinsamen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

497kcal

2.081 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 23,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 4 % kcal

Fett 37,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsaat gold (Goldleinsamen)

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 74.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsaat gold (Goldleinsamen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsaat gold (Goldleinsamen) im Detail

Mineralien

1 Portion Leinsaat gold (Goldleinsamen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Leinsaat gold (Goldleinsamen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsaat gold (Goldleinsamen)

Wie viele Kalorien hat Leinsaat gold (Goldleinsamen)?

100 g Leinsaat gold (Goldleinsamen) enthalten 497 kcal (2.081 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsaat gold (Goldleinsamen)?

Je 100 g: 23,9 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 25,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsaat gold (Goldleinsamen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsaat gold (Goldleinsamen) rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leinsaat gold (Goldleinsamen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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