Low Carb Putengulasch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 267 kcal / 1.119 kJ |
| Eiweiß | 31 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 9 g |
Produkte
| 100 Gramm | Brunch, Feine Kräuter |
| 250 Gramm | Champignons, frisch |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Milbona Haltbare fettarme Milch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 450 Gramm | Putenbrust |
| 1 Esslöffel | Speisestärke |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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