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Brunch, Feine Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.050 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 5,7 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 3,8 g 6 % kcal
Fett 24,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Brunch, Feine Kräuter

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 85.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunch, Feine Kräuter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brunch, Feine Kräuter im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 250,7 kcal / 1.050,0 kJ 50,1 kcal / 210,0 kJ
Eiweiß 5,7 g 1,1 g
Kohlenhydrate 3,8 g 0,8 g
davon Zucker 3,2 g 0,6 g
Fett 24,0 g 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g 3,2 g
Salz 1,20 g 0,24 g
Wassergehalt 60,0 % 60,0 %
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

1 Portion Brunch, Feine Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Brunch, Feine Kräuter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 53 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunch, Feine Kräuter

Wie viele Kalorien hat Brunch, Feine Kräuter?

100 g Brunch, Feine Kräuter enthalten 251 kcal (1.050 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Brunch, Feine Kräuter?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunch, Feine Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunch, Feine Kräuter rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brunch, Feine Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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