Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 248 kcal / 1.036 kJ | 122 kcal / 510 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 15 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 275 Gramm | Karotten |
| 215 Gramm | Kartoffeln |
| 32 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Dose | Linsen |
| 73 Gramm | Pastinake roh |
| 2 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 43 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 3 Gramm | Salz |
| 86 Gramm | Sellerie Knollen |
| 10 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 70 Gramm | wie Landjäger |
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