Gemüse - Heirler

wie Landjäger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Stück: 100 kcal

Eiweiß 36,7 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 6 % kcal

Fett 14,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von wie Landjäger

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 44.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wie Landjäger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von wie Landjäger im Detail

1 Stück wie Landjäger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Stück wie Landjäger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wie Landjäger

Wie viele Kalorien hat wie Landjäger?

100 g wie Landjäger enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Stück, 35 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat wie Landjäger?

Je 100 g: 36,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wie Landjäger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wie Landjäger rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück wie Landjäger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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