linsensalat doris
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.355 kJ | 183 kcal / 766 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 18 g |
| Fett | 12 g | 7 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 150 Gramm | Alnatura Beluga Linsen |
| 5 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Portion | Löwensenf, Mild |
| 100 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 4 Esslöffel | Rapsöl |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
| 20 Milliliter | Salatliebe Essig&Öl mit Rotweinessig |
| 100 Gramm | Spitzpaprika rot |
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