Linsen Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 947 kJ | 83 kcal / 348 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 6 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Cherry Rispentomaten |
| 1 Portion | Delikatess Senf |
| 1 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 1 Packung | Knorr Salatkrönung |
| 150 Gramm | Linsen aus Dosen |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 200 Gramm | Räuchertofu (Taifun) |
| 80 Gramm | Soja Joghurt Natur |
| 20 Gramm | Zuckerrübensirup |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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