Linsendhal mit Kartoffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 357 kcal / 1.493 kJ |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| Fett | 5 g |
Zubereitung
- 1 Portion ca 455g
| 20 Gramm | Currypulver |
| 5 Gramm | Garam Masala |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 100 Milliliter | Kokosnussmilch light |
| 5 Gramm | Kurkumapulver |
| 250 Gramm | Red Split Lentils |
| 130 Gramm | Zwiebel, frisch |
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