Sonstiges - TRS Asia Food

Red Split Lentils - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 23,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 56,3 g 68 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Red Split Lentils

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Red Split Lentils je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Red Split Lentils im Detail

100 g Red Split Lentils abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Red Split Lentils wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Red Split Lentils

Wie viele Kalorien hat Red Split Lentils?

100 g Red Split Lentils enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Red Split Lentils?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 56,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Red Split Lentils?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Red Split Lentils rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Red Split Lentils zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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