Linsenbolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 322 kcal / 1.347 kJ | 61 kcal / 254 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 8 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Berglinsen |
| 5 Gramm | Estragon, getrocknet |
| 2 Esslöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 3 Tasse | Gemüsebrühe |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Blatt | Lorbeerblätter |
| 3 Portionen | Möhren roh (Karotten) |
| 2 Dosen | Mutti Polpa Fein Gehackte Tomaten |
| 400 Gramm | Pomodori Datterini |
| 2 Stücke | Schalotten |
| 50 Gramm | Staudensellerie |
| 2 Teelöffel | Thymian, gerebelt |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark 2-fach konzentriert |
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