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Berglinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 57 % kcal

Fett 6,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Berglinsen

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berglinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berglinsen im Detail

100 g Berglinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Berglinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berglinsen

Wie viele Kalorien hat Berglinsen?

100 g Berglinsen enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Berglinsen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berglinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berglinsen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berglinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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