Linsen-Kichererbsen Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 347 kcal / 1.454 kJ |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 270 Gramm | Aubergine, frisch |
| 265 Gramm | Kichererbsen, mild nussiger Geschmack |
| 190 Gramm | Paprika, rot |
| 8 Milliliter | Rapsöl, nativ |
| 318 Gramm | Rote Linsen |
| 140 Gramm | Sonnenmais, natursüß |
| 200 Gramm | Tofu Basilikum, Mediterran - mit Olivenöl, Basilikum & Knobl |
| 260 Gramm | Zucchini, roh |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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