Linsen Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 482 kcal / 2.020 kJ | 147 kcal / 616 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 26 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Barilla Spaghetti |
| 3 10g | Basilikum, frisch |
| 3 Tasse | Hühnerbrühe |
| 4 Mittelgroße | Karotten |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 150 Gramm | Rote Linsen |
| 250 Gramm | Sellerie Knollen |
| 250 Gramm | Staudensellerie |
| 800 Gramm | Tomate in Dosen |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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