Kürbislasagne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 331 kcal / 1.386 kJ | 17 kcal / 70 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 2 g |
| Fett | 13 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | 0,1 % Fett H-Milch |
| 6 Blatt | Frische Lasagne Blätter. |
| 60 Milliliter | Halbfettmargarine |
| 600 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Kürbiskerne |
| 200 Gramm | Pizzakäse gerieben, leicht |
| 10 Gramm | Sojamehl - Bio |
| 3 Gramm | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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