Kräuterquark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 222 kcal / 931 kJ | 148 kcal / 621 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 16 g | 11 g |
Produkte
| 1 Prise | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 3 Gramm | Kräuter der Provence |
| 1 Gramm | Kräutersalz mit Meersalz |
| 2 Becher | LAC Sahnequark Lactosefrei, 40% |
| 20 Milliliter | lactosefreie Vollmilch |
| 1 Esslöffel | Leinöl kaltgepresst |
| 1 Gramm | Ostmann - Koriander gemahlen |
| 1/2 Gramm | Paprika, rosenscharf. |
| 60 Gramm | Zwiebel, frisch |
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