Milchgetränke - Milsani

lactosefreie Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 3,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 29 % kcal

Fett 3,6 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von lactosefreie Vollmilch

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lactosefreie Vollmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von lactosefreie Vollmilch im Detail

Mineralien

1 Portion lactosefreie Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion lactosefreie Vollmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lactosefreie Vollmilch

Wie viele Kalorien hat lactosefreie Vollmilch?

100 ml lactosefreie Vollmilch enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 ml) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat lactosefreie Vollmilch?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lactosefreie Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml lactosefreie Vollmilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion lactosefreie Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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