Knusperbrot Low Carb 960 gramm
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 429 kcal / 1.798 kJ | 524 kcal / 2.193 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 10 g |
| Fett | 35 g | 42 g |
Produkte
| 35 Gramm | Bio-Kokosöl |
| 75 Gramm | Chia-Samen |
| 50 Portionen | Flohsamenschalen, gemahlen |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 200 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 1 Esslöffel | Pinienkerne |
| 15 Gramm | Sesamsaat geschält. |
| 250 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 10 Gramm | Unser Weinstein Backpulver |
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