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Flohsamenschalen, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

776 kJ · 1 Portion: 6 kcal

Eiweiß 1,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 50 % kcal

Fett 0,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamenschalen, gemahlen

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 22.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamenschalen, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flohsamenschalen, gemahlen im Detail

1 Portion Flohsamenschalen, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Portion Flohsamenschalen, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamenschalen, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Flohsamenschalen, gemahlen?

100 g Flohsamenschalen, gemahlen enthalten 185 kcal (776 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Flohsamenschalen, gemahlen?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 88,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamenschalen, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamenschalen, gemahlen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flohsamenschalen, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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