Klassisches Chili
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 102 kcal / 428 kJ | 51 kcal / 213 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 3 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 5 Gramm | Chilischote |
| 500 Gramm | Kidney Bohnen (Edeka) |
| 6 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 5 Gramm | Kreuzkümmel. |
| 8 Milliliter | Natives Olivenöl extra |
| 1914 Milliliter | nix |
| 100 Gramm | Paprika |
| 600 Gramm | Passata, fein passierte Tomaten |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 20 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
| 170 Gramm | Zwiebel, frisch |
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