Kisir
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1 kcal / 5 kJ | 128 kcal / 500 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 23 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 2 Gramm | Apfelessig |
| 110 Gramm | Bio Tomatenmark |
| 420 Gramm | bulgur |
| 140 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 50 Gramm | Granatapfelsirup, persisch (Robb-e anar) |
| 233 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 155 Gramm | Paprika |
| 110 Gramm | Paprikamark |
| 12 Milliliter | Sonnenblumenöl |
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