Kichererbsen Tikka Masala
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 351 kcal / 1.472 kJ | 148 kcal / 621 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 11 g |
| Fett | 19 g | 8 g |
Produkte
| 125 Gramm | Alnatura Erdnussmus |
| 430 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 30 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Kokosmilch |
| 27 Milliliter | Olivenöl Extra Nativ |
| 100 Gramm | Tahin (Sesammus) |
| 480 Gramm | Tomaten in der Dose, stückig, mit Basilikum |
| 360 Gramm | Zwiebel, frisch |
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