Kichererbsen-Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 120 kcal / 502 kJ | 106 kcal / 444 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 17 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 800 Gramm | Gehackte geschälte Tomaten, Bio |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 4 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 300 Gramm | Kichererbsen, getrocknet |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Migros Bio Max Havelaar Kaltgepresstes Kokosöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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