Keto-Brot
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 139 kcal / 580 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 5 g |
| Fett | 7 g | 8 g |
Zubereitung
- Ofen vorheizen 175 Grad Celsius Trockene Zutaten in Schüssel sieben, gut mischen Eiweiß und Eier hinzugeben, mit Mixer verrühren Kochendes Wasser dazugeben, gut vermischen 5-6 Brötchen formen oder Brotlaib Brötchen 45-50 Minuten backen Brot 75 Minuten backen Ofentür zulassen
| 7 Gramm | Backpulver |
| 40 Gramm | Bio-Flohsamenschalen |
| 157 Gramm | Eiklar |
| 104 Gramm | Freiland-Eier |
| 2 Teelöffel | Knoblauchpulver. |
| 60 Gramm | Kokosmehl |
| 150 Gramm | Leinmehl |
| 75 Gramm | Mandelmehl |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 1 Portion | warmes Wasser |
| 2 Teelöffel | Zwiebelpulver |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.