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Bio-Flohsamenschalen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Portion: 191 kcal

Eiweiß 2,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 42 % kcal

Fett 0,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Flohsamenschalen

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Flohsamenschalen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Flohsamenschalen im Detail

1 Portion Bio-Flohsamenschalen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Portion Bio-Flohsamenschalen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Flohsamenschalen

Wie viele Kalorien hat Bio-Flohsamenschalen?

100 g Bio-Flohsamenschalen enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Flohsamenschalen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 85,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Flohsamenschalen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Flohsamenschalen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Flohsamenschalen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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