Sonstiges - Erdschwalbe

Mandelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

570kcal

2.386 kJ · 1 Portion: 570 kcal

Eiweiß 18,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 3 % kcal

Fett 54,1 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmehl

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 84.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmehl im Detail

1 Portion Mandelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 570 kcal aus 1 Portion Mandelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmehl

Wie viele Kalorien hat Mandelmehl?

100 g Mandelmehl enthalten 570 kcal (2.386 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 570 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmehl?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 54,1 g Fett. Dazu kommen 15,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmehl rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 570 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 608 Minuten Krafttraining.

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