Kartoffelpuffer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 33 kcal / 137 kJ | 4 kcal / 19 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 1 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 400 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 2 Stücke | Eier |
| 200 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 400 Gramm | Karotten |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 40 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 40 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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