Kartoffel Auflauf 13.09.22
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 349 kcal / 1.460 kJ | 60 kcal / 251 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio-Farmergemüse |
| 250 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 850 Gramm | Kartoffeln |
| 75 Gramm | Reibekäse, Leicht |
| 300 Gramm | Schabefleisch (Tatar) |
| 500 Gramm | Tomate, frisch |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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