Fleischerzeugnisse - Diverse

Schabefleisch (Tatar) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 21,2 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Schabefleisch (Tatar)

Eiweiß: 75.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schabefleisch (Tatar) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schabefleisch (Tatar) im Detail

100 g Schabefleisch (Tatar) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Schabefleisch (Tatar) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schabefleisch (Tatar)

Wie viele Kalorien hat Schabefleisch (Tatar)?

100 g Schabefleisch (Tatar) enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Schabefleisch (Tatar)?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schabefleisch (Tatar)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schabefleisch (Tatar) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schabefleisch (Tatar) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren