Karfiol Fladen mit ZUCCHINI, Ziegenkäse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.838 kcal / 7.694 kJ | 174 kcal / 728 kJ |
| Eiweiß | 119 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 4 g |
| Fett | 131 g | 12 g |
Produkte
| 2 Ei | Ei - vom Huhn |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 250 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 400 Gramm | Karfiol - Blumenkohl |
| 40 Gramm | Parmesan |
| 120 Gramm | Pizzabackmischung |
| 40 Gramm | Rucola, frisch |
| 200 Gramm | Ziegenkäse (Scheiben) |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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