kamut tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1.974 kcal / 8.264 kJ |
| Eiweiß | 131 g |
| Kohlenhydrate | 211 g |
| Fett | 58 g |
Produkte
| 9 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 25 Gramm | Erdnussmus DM Bio |
| 250 Gramm | Grüne Bohnen |
| 240 Gramm | Kamut |
| 40 Gramm | Paprikamark, scharf |
| 4 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 680 Gramm | Tofu, natur |
| 100 Gramm | Zwiebeln |
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