Sonstiges - Alnatura

Kamut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 100 g: 384 kcal

Eiweiß 19,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 68,2 g 73 % kcal

Fett 2,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kamut

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kamut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kamut im Detail

100 g Kamut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Kamut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kamut

Wie viele Kalorien hat Kamut?

100 g Kamut enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Kamut?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kamut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kamut rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kamut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren