Kalorienarmer Apfelkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 108 kcal / 451 kJ | 136 kcal / 571 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 23 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
Zubereitung
- 1250 gÄpfel1Bio-Zitrone1 TLZimt1 ELAhornsirup180 gMagerquark1Ei (Größe M)4 ELRapsöl100 mlMilch (3,5 % Fett)½ TLVanillepulver300 gDinkel-Vollkornmehl1 PäckchenBackpulver50 gVollrohrzucker1 PriseSalz
| 1 Esslöffel | Ahornsirup, Grad A |
| 100 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 1250 Gramm | Apfel |
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 300 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 180 Gramm | Bio Magerquark |
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 5 Gramm | dm bio bourbon vanillezucker |
| 4 Esslöffel | Primadonna Natives Olivenöl Extra |
| 1 Packung | Reinweinstein-Backpulver |
| 50 Gramm | Xucker Premium Finnisches Xylit grobkörnig |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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