italienischer Nudelsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 495 kcal / 2.071 kJ | 129 kcal / 539 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 7 g |
| Fett | 30 g | 8 g |
Produkte
| 350 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 130 Gramm | Eisbergsalat |
| 70 Gramm | Getrocknete Tomaten mariniert |
| 76 Gramm | Grüne Oliven |
| 250 Gramm | Mozzarella light |
| 200 Gramm | Nudeln gekocht |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Beutel | Salatkrönung, Italienische Kräuter |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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