Konserven - Baresa

Grüne Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Glas: 260 kcal

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Oliven

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 97.0 %

Nährwerte von Grüne Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Grüne Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Glas Grüne Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Oliven

Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven?

100 g Grüne Oliven enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Glas, 170 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Oliven?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Oliven rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Grüne Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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