Italienischer Gemüse Eintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 273 kcal / 1.141 kJ | 55 kcal / 230 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 40 Gramm | Basmatireis Penny, Taste of Asia |
| 15 Gramm | Grana Padano, Parmesan gerieben |
| 80 Gramm | Hörnchennudeln |
| 500 Gramm | Karotten |
| 13 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 400 Gramm | Staudensellerie |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 400 Gramm | Weißkohl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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