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Sonstiges - Taste of Asia

Basmatireis Penny, Taste of Asia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 8,8 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 75,0 g 87 % kcal
Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basmatireis Penny, Taste of Asia

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmatireis Penny, Taste of Asia je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmatireis Penny, Taste of Asia im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 351,0 kcal / 1.470,0 kJ
Eiweiß 8,8 g
Kohlenhydrate 75,0 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 1,0 g
Broteinheiten 6,3 g

100 g Basmatireis Penny, Taste of Asia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Basmatireis Penny, Taste of Asia wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 374 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmatireis Penny, Taste of Asia

Wie viele Kalorien hat Basmatireis Penny, Taste of Asia?

100 g Basmatireis Penny, Taste of Asia enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmatireis Penny, Taste of Asia?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmatireis Penny, Taste of Asia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmatireis Penny, Taste of Asia rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmatireis Penny, Taste of Asia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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