Ingwer Tomaten Eintopf mit Garnelen Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 544 kcal / 2.276 kJ | 160 kcal / 671 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 14 g |
| Fett | 31 g | 9 g |
Produkte
| 250 Gramm | Eismeergarnelen- Lidl |
| 20 Gramm | Ingwer |
| 500 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 200 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 30 Milliliter | Rapsöl |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 10 Gramm | Vollrohrzucker |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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