Hülsensalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 384 kcal / 1.606 kJ | 104 kcal / 434 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 14 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 285 Gramm | Bio Organic Gemüse Mais |
| 100 Gramm | Buchweizen |
| 10 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 235 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 200 Gramm | schwarze Bohnen |
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