Hühnerbrust mit topfenschmarren
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.184 kJ | 52 kcal / 216 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 2 Ei | 1 Ei Größe M |
| 2 Portion á 50g | Alnatura Weizenkleie |
| 2 Teelöffel leicht gehäuft | Haferkleie mit Keim (Bio) |
| 150 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 80 Gramm | Magertopfen 0,2% Fett New Lifestyle |
| 1 Teelöffel | Sojasoße |
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