Honig Knoblauch Huhn
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 518 kcal / 2.168 kJ | 395 kcal / 1.655 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 62 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 60 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 15 Gramm | Blütenhonig cremig |
| 10 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 1 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 20 Gramm | Klare Gemüsebrühe, vegetarisch |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 20 Gramm | Sojasauce |
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