HF 30.05.21
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.337 kcal / 5.599 kJ | 178 kcal / 744 kJ |
| Eiweiß | 77 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 159 g | 21 g |
| Fett | 43 g | 6 g |
Produkte
| 50 Gramm | Ajvar |
| 150 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 100 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 100 Gramm | Champignon (Zucht) |
| 2 Stücke | Kochsahne 15% |
| 100 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Schweinefilet-Medaillons, mariniert |
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