Pilze - Diverse

Champignon (Zucht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ

Eiweiß 4,1 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 12 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Champignon (Zucht)

Eiweiß: 79.6 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignon (Zucht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignon (Zucht) im Detail

100 g Champignon (Zucht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Champignon (Zucht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignon (Zucht)

Wie viele Kalorien hat Champignon (Zucht)?

100 g Champignon (Zucht) enthalten 21 kcal (88 kJ).

Welche Nährwerte hat Champignon (Zucht)?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignon (Zucht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignon (Zucht) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Champignon (Zucht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.