Heringsstipp
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 278 kcal / 1.164 kJ | 100 kcal / 419 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 5 g |
| Fett | 18 g | 6 g |
Produkte
| 3 mittelgroßer | Apfel |
| 50 Gramm | Cornichons süß-sauer |
| 375 Gramm | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 500 Gramm | Matjesfilets |
| 100 Gramm | Schlagsahne |
| 15 Gramm | Schnittlauch, roh |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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