Fisch - Ja

Matjesfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · Packung: 448 kcal

Eiweiß 13,1 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 13,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Matjesfilets

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 67.8 %

Nährwerte von Matjesfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjesfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Matjesfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus Packung Matjesfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjesfilets

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets?

100 g Matjesfilets enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 448 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjesfilets?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjesfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjesfilets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Matjesfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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