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Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 3 Esslöffel: 52 kcal

Eiweiß 4,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 41 % kcal

Fett 1,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur im Detail

3 Esslöffel Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 3 Esslöffel Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur?

100 g Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (3 Esslöffel, 100 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Esslöffel Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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