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Hauptspeise-Low Fat Rezepte

Paella mit Meeresfrüchten

Zubereitungszeit: 30 Min Kalorien: 406.4 kcal Kohlenhydrate: 66.6 g
Schwierigkeit: Proteine: 20.8 g Fett: 8.4 g

Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

Zubereitungszeit: 25 Min Kalorien: 471.3 kcal Kohlenhydrate: 64.3 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 21.1 g Fett: 11.5 g

One-Pot Pasta Tomate

Zubereitungszeit: 10 Min Kalorien: 266.8 kcal Kohlenhydrate: 35.4 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 11.7 g Fett: 8 g

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zubereitungszeit: 15 Min Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zubereitungszeit: 15 Min Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Zubereitungszeit: 10 Min Kalorien: 501.6 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 54.2 g Fett: 8.7 g

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

Kalte rote Bete Suppe

Zubereitungszeit: 10 Min Kalorien: 348.5 kcal Kohlenhydrate: 48 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 18.3 g Fett: 11.7 g

Asia Pute mit Gemüse und Reis

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 459.5 kcal Kohlenhydrate: 67.3 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 35.9 g Fett: 8 g

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