haferkleie Leinsamen Frühstück
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 263 kcal / 1.102 kJ | 85 kcal / 355 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 6 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 25 Gramm | Haferkleie |
| 1 Portion | Leinsamen, geschrotet |
| 120 Milliliter | Leitungswasser |
| 3 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Mittelgroße | Orange, frisch |
| 100 Gramm | Papaya, frisch |
| 150 Gramm | Skyr Natur |
| 32.7 Gramm | Toblerone |
| 1 Scheibe | Weltmeister Mehrkornbrot |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.